Dê o primeiro passo para o processo de mudança • Terapia Online •
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Transforme pensamentos que paralisam em ações que libertam!
Te convido a um espaço seguro para compreender o que sente e reencontrar o equilíbrio.
Seja bem-vindo(a)!
Quem é Lucas Araújo?
Lucas Araújo – CRP 04/63829
Psicólogo formado em 2021 e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Desde a minha graduação, atendo de forma online – o que me proporciona uma experiêcia sólida e consolidada no acolhimento de pacientes à distância, unindo a sensibilidade com a ciência.
Ao longo dos anos, tive a oportunidade de atender pacientes em mais de 8 países diferentes. Essa vivência me traz uma compreensão ampliada sobre como fatores culturais, sociais e contextuais influenciam na maneira como cada pessoa vivencia suas emoções, constrói seus relacionamentos e enfrenta seus desafios. Com isso, faço um atendimento único para a situação que esteja passando!
Se você busca uma abordagem direta para retomar o controle do seu bem-estar e construir uma rotina mais funcional e satisfatória, estou pronto para iniciar esse trabalho com você.
Psicoterapia para Ansiedade pela abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Se você já sentiu o coração disparar sem motivo, uma preocupação excessiva ou a sensação que algo de ruim vai acontecer, saiba que você não está sozinho(a) e que existe uma explicação para isso. Para a TCC, a ansiedade é como um sistema de alarme funcionando no momento errado, como um sensor de incêndio que dispara sem fumaça. A boa notícia é que esse sistema pode ser “reprogramado”. Juntos, vamos passo a passo, identificar e questionar aqueles pensamentos que paralisam e a enfrentar medos, no seu próprio ritmo. Sem pressa e sem julgamentos! Se você está pronto(a) para dar esse primeiro passo, estou aqui para te acompanhar.
O que é a psicoterapia TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia com forte base científica, reconhecida mundialmente por sua eficácia no tratamento de diversos transtornos, especialmente a depressão e os transtornos de humor.
Na TCC, entendemos que a forma como você interpreta os eventos (seus pensamentos) influencia diretamente o que você sente (suas emoções) e o que você faz (seus comportamentos). Na depressão, esses pensamentos tendem a ser distorcidos e negativos. Nosso trabalho será identificar esses padrões, desenvolver novas habilidades de enfrentamento e construir pensamentos mais realistas e funcionais, promovendo mudanças duradouras em sua vida.
Uma abordagem prática, colaborativa e focada no presente.
Benefícios da
Psicoterapia
Autoconhecimento
A terapia revela padrões de pensamento e gratihos emocionais que antes passavam desapercebidos. Você aprende a se reconhecer com mais clareza.
Regulação Emocional
Você desenvolve ferramentas para acalmar o corpo e a mente nos momentos mais difíceis. A ansiedade deixar de te controlar.
Habilidades de Enfrentamento
Em vez de fugir do desconforto, você aprende a enfrentar desafios com estratégias práticas. O medo perde força diante da ação.
Melhora a Forma como se Relaciona
Você se torna mais seguro para expressar necessidades e estabelecer limites saudáveis. Os vínculos se tornam mais leves e autênticos.
Desenvolvimento de Novas Crenças
Crenças limitantes como “não sou capaz” são transformadas. Você constrói uma visão mais confiante de si mesmo e do mundo.
Outros
Atendimentos
Burnout e Esgotamento
Muitas pessoas confundem a exaustão profunda do Burnout com depressão e, um frequentemente, pode levar ao outro. Se você sente um esgotamento físico e mental que não passa com descanso, além de desmotivação intensa com o trabalho, a psicoterapia pode ajudar a estabelecer limites saudáveis e recuperar sua vitalidade antes que o quadro se agrave.
Compulsões alimentares e dificuldade em engajamento a atividade física
Ofereço espaço seguro para entedermos as emoções através da relação com a comida, promovento autonomia e um comportamento alimentar mais consciente. Além disso, criamos juntos estratégias para que saia do sedentarismo e não seja apenas mais uma iniciativa sem constância.
Imigrantes brasileiros
Realizar o sonho de morar em outro país é uma jornada incrível, mas também pode trazer desafios como a saudade de pessoas queridas, sensação de solidão e dificuldades de adaptação. Você não precisa passar por isso sozinho(a) – juntos vamos acolher as emoções e atribuir formas de atravessar essa experiência com mais leveza e conexão.
O maior ato de coragem é procurar ajuda.
Entre em contato e agende um atendimento online hoje mesmo.
O que falam sobre o trabalho
F.A.Q
Dúvidas Frequentes
Não, os atendimentos são particulares, mas dependendo do plano de saúde que possua, pode haver reembolso das consultas. Busque se informar com o seu plano.
Varia de pessoa para pessoa, pois cada um é único e o processo varia de acordo com a história de vida pessoal, crenças e níveis de dificuldade. O processo chega ao fim quando se resolve a questão trazida, podendo tratar -a partir de então- novas questões ou manter as sessões de manutenção.
O Conselho Federal de Psicologia (CFP), em seu código de ética profissional Art.20, não permite a divulgação dos valores de forma pública pelo profissional de psicologia. É necessário entrar em contato comigo para que o valor seja repassado
Sim, atendo. Meu foco de atendimento são os transtornos ansiosos, mas também atendo depressivos, questões com a autoestima, trabalho, procrastinação, pessoas com problemas em relacionamentos ou quem quer apenas aumentar seu autoconhecimento.
Psicólogo Clínico – Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
CRP: 04/63829
Contato: (31) 99760-6406 | araujolucascardoso@gmail.com
© 2026 Lucas Araújo. Todos os direitos reservados.